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 Tendinitis

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Dinosaurio Viviente



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MensajeTema: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 12:51 am

Hola gente; les cuento que estoy con tendinitis hace casi 1 mes. Me la agarre no por tocar la guitarra, sino por cargar cosas pesadas (laburo de sondista...bafles, potencias, etc). Fui al traumatologo y el tipo no me dio bola o no supo entender la importancia que este problema para mi representa. Me estoy volviendo loco, ya que la guitarra es MI VIDA despues de mis hijos. Solo me dio unos relajantes musculares y antiinflamatorios que paran el dolor, pero a los 5 min de tocar ya siento molestias nuevamente... esto ya me tiene muy preocupado asi que consulto aqui si alguien ha padecido esto o sabe que debo hacer... desde ya gracias
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Phoenix



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 1:00 am

Lo mejor es el reposo, no vuelvas a tocar porque es peor, de última hace cosas muy suaves con la viola. pero no te lo recomiendo.

La tendinitis es una inflamación del tendón, que generalmente ocurre por sobreuso. Dale un tiempo de descanzo, y dale a full con los antiflamatorios que te van a ayudar en la recuperación, eso si no los tomes con el estómago vacio porque te vas a agarrar una úlcera de yapa!
Saludos
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federicoel



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 1:32 am

yo estoy con tendinitis y estoy llendo al kinesiologo. y fui al especialista en manos. para mi tambien es un problema jodido, estudio musica y con esto no podia practicar ni guitarra ni piano. como los 2 sabian que iba a tocar aunque me duela me mandaron a poner hielo 2 o 3 veces al dia y antes y despues de tocar.
te va a doler, pero te cura + rapido. ademas hacete un par de ejercisios de calentamiento que podes buscar en internet.
espero te ayude
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Fran



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 2:11 am

Un embole, espero que te mejores pronto.
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DazedConfused



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 1:50 pm

Dinosaurio Viviente escribió:
Hola gente; les cuento que estoy con tendinitis hace casi 1 mes. Me la agarre no por tocar la guitarra, sino por cargar cosas pesadas (laburo de sondista...bafles, potencias, etc). Fui al traumatologo y el tipo no me dio bola o no supo entender la importancia que este problema para mi representa. Me estoy volviendo loco, ya que la guitarra es MI VIDA despues de mis hijos. Solo me dio unos relajantes musculares y antiinflamatorios que paran el dolor, pero a los 5 min de tocar ya siento molestias nuevamente... esto ya me tiene muy preocupado asi que consulto aqui si alguien ha padecido esto o sabe que debo hacer... desde ya gracias

¿Tendinitis en donde?
Igualmente si es hace mucho ya, pasa de ser tendinitis a ser tendinosis y cambia un poco el tratamiento.
Decime bien como es y en que posiciones o actividades empeora y te doy una mano.

Si podés anda a un traumatologo y pedile sesiones de Kinesiología asi te pueden ayudar a que puedas reincorporarte a tus actividades.

Lo que te dice Phoenix es por los AINES, aspirina para que entiendas, si estas tomando, no te abuses mucho y tratá de cambiarte a un Ibuprofeno o Diclofenac, que tienen menos efectos adversos.
Igualmente, toma lo menos posible, porque sino te vas a abusar que no te duele y te vas a lastimar mas todavia.

El hielo te puede ayudar, si ves que te hace bien el frío, tratá de conseguirte esas bolsitas con gel que usan para las conservadoras de vacunas o remedios, si vas a una farmaci apor ahi te regalan una, y usa una toalla húmeda entre la piel y el pack.

Esto de frío o calor varía segun el timepo que hace que tenés la tendinitis, por eso si podes comentar bien te agradecería.
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Dinosaurio Viviente



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 1:58 pm

Gracias chicos; dazed, el problema lo tengo en la izq. en el anular y en menor medida en el meñique; el dolor o molestia segun el esfuerzo que haga se produce a lo largo del antebrazo...
el problema lo tengo hace casi un mes, practicamente no he tocado desde entonces ni cargado cosas pesadas...
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DazedConfused



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 2:12 pm

Dinosaurio Viviente escribió:
Gracias chicos; dazed, el problema lo tengo en la izq. en el anular y en menor medida en el meñique; el dolor o molestia segun el esfuerzo que haga se produce a lo largo del antebrazo...
el problema lo tengo hace casi un mes, practicamente no he tocado desde entonces ni cargado cosas pesadas...

2 cositas:

¿Empeora también cuando tratas de elongar los musculos del antebrazo estirando los dedos (extendiendo la muñeca)? o Cuando flexionas todos los dedos y la muñeca?

Y por ultimo decime si tenés inflamado, osea hinchazón.


Che yo te doy una mano nomás por ahora, pero haceme caso lo del médico que te de sesiones, asi te recuperas mas rapido.
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german



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 4:53 pm

Dinosaurio Viviente escribió:
Gracias chicos; dazed, el problema lo tengo en la izq. en el anular y en menor medida en el meñique; el dolor o molestia segun el esfuerzo que haga se produce a lo largo del antebrazo...
el problema lo tengo hace casi un mes, practicamente no he tocado desde entonces ni cargado cosas pesadas...



Che yo tengo Tendinitis desde los 16 años, y me duele de ves
en cuando, o cuando hago solos en la viola muy largos o q requieren mayor
destreza (no quiere decir q lo tengas para siempre como yo, capas q eslgo
pasajero lo tuyo eso se ve con el tiempo nomas), lo q tenes q hacer por ahora
es reposo y mantener la mano en una sola posición, te va a ser mejor
conseguirte una muñequera, pero no de esas elásticas, porq cortan la circulación
de sangre, y enzima los tendones son de muy poca irrigación sanguínea, si le te
pones algo elástico te haces peor, las q te digo son de las q tienen un apoyo y
te deja fija a la muñeca y la mano, yo uso esta, mira….


Es la q me recomendó el traumatólogo (q era violero por
suerte el tordo) hace ya 12 años. Creo q por si el problema esta en un dedo biene unas q ademas de inmovilisarte la muñeca te inmobilisa el dedo q tenga la afeccion




PD: no hay otra solución q tomar antiflamatorios, reposo y
algunas sesiones de kinesiología. Y en casos extremos infiltraciones y hasta cirugias, pero en esos casos lso dolores son tremendoooos
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Dinosaurio Viviente



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 5:58 pm

DazedConfused escribió:
Dinosaurio Viviente escribió:
Gracias chicos; dazed, el problema lo tengo en la izq. en el anular y en menor medida en el meñique; el dolor o molestia segun el esfuerzo que haga se produce a lo largo del antebrazo...
el problema lo tengo hace casi un mes, practicamente no he tocado desde entonces ni cargado cosas pesadas...

2 cositas:

¿Empeora también cuando tratas de elongar los musculos del antebrazo estirando los dedos (extendiendo la muñeca)? o Cuando flexionas todos los dedos y la muñeca?

Y por ultimo decime si tenés inflamado, osea hinchazón.


Che yo te doy una mano nomás por ahora, pero haceme caso lo del médico que te de sesiones, asi te recuperas mas rapido.

Solo empeora cuando toco o agarro algo con fuerza o trato de estirar una cuerda o digitar. o sea seria al flexionar haciendo fuerza, por solo cerrar la mano no me duele, salvo que lo haga varias veces
inflamacion visible no tengo...
si, saque turno para el jueves con otro traumatologo de una clinica del deporte...
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Phoenix



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 6:36 pm

DazedConfused escribió:

Lo que te dice Phoenix es por los AINES, aspirina para que entiendas, si estas tomando, no te abuses mucho y tratá de cambiarte a un Ibuprofeno o Diclofenac, que tienen menos efectos adversos.
Igualmente, toma lo menos posible, porque sino te vas a abusar que no te duele y te vas a lastimar mas todavia.

Eh jeje ojo al piojo AINES es Aintiflamatorios No esteroides Wink , por lo tanto el ibuprofeno y diclofenac lo son, y dañan la membrana del estómago al igual que la aspirina. No tienen tantos efectos adversos como los corticoesteroídes (que son más peligrosos), pero a la larga tienden a ser nocivos.

De todas formas yo utilizaría alguna terapia kinesio, y alguna crema. Por lo menos a mi cuando estuve con problemas musculares y/o tendinosos el diclofenac no me ayudó nada y caí con una gastrítis bastante importante, pero safé y no llego a ser úlcera por suerte.

Che cuidense y consulten a su médico de confianza. hippie
Saludos
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cehd



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 6:43 pm

yo tengo hace 2 años codo de tenista... una doctora me habia ofrecido meterme a que me operaran la tendinitis, pero despues se fue el consultorio publico donde me antedia asi que me perdi la "oportunida" de operarla.

no se si tienen algunos tips para aliviar el codo de tenista (tengo el soprte code de tenista, que es elastico que se pone en el antebrazo, aa!! tengo la tendinitis en los dos antebrazos)

hay unos tratamientos con ultrasonido para la tendinitis, tengo entendido que funcan cuando esta empezando averigua por ahi!

salutes
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Fella



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 8:17 pm

Hace varios años, por practicar el arpegio de Black Cat de Cacophony durante 4 horas sin parar, me agarré una tendinitis espantosa en la mano izquierda, en la parte superior de la mano en la región del dedo meñique. Hice todas las fisioterapias y kinesio habidas y por haber y se me cagaron de la risa. Evil or Very Mad Me dijo el doctor y los kinesiólogos que deje de tocar por un tiempo largo (imposible). Así que me duró 6 meses más o menos, después se me empezó a ir.
Que te sea leve Dinosaurio!
albino

Phoenix escribió:
Eh jeje ojo al piojo AINES es Aintiflamatorios No esteroides Wink , por lo tanto el ibuprofeno y diclofenac lo son, y dañan la membrana del estómago al igual que la aspirina.

offtopic El Ibuprofeno no daña la pared gástrica en la medida que lo hace el ácido acetil salicílico (aspirina). La aspirina contribuye a reducir aun más el pH gástrico por su carácter de ácido.
Cuando estuve internado por mi operación de columna me recomendarón tomar hasta 7 píldoras de Actron diarias. Te invito a que te metas 7 bayaspirinas; eso sí, te saludo ahora porque te quedás sin estómago.
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Phoenix



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 8:47 pm

Fella escribió:
Hace varios años, por practicar el arpegio de Black Cat de Cacophony durante 4 horas sin parar, me agarré una tendinitis espantosa en la mano izquierda, en la parte superior de la mano en la región del dedo meñique. Hice todas las fisioterapias y kinesio habidas y por haber y se me cagaron de la risa. Evil or Very Mad Me dijo el doctor y los kinesiólogos que deje de tocar por un tiempo largo (imposible). Así que me duró 6 meses más o menos, después se me empezó a ir.
Que te sea leve Dinosaurio!
albino

Phoenix escribió:
Eh jeje ojo al piojo AINES es Aintiflamatorios No esteroides Wink , por lo tanto el ibuprofeno y diclofenac lo son, y dañan la membrana del estómago al igual que la aspirina.

offtopic El Ibuprofeno no daña la pared gástrica en la medida que lo hace el ácido acetil salicílico (aspirina). La aspirina contribuye a reducir aun más el pH gástrico por su carácter de ácido.
Cuando estuve internado por mi operación de columna me recomendarón tomar hasta 7 píldoras de Actron diarias. Te invito a que te metas 7 bayaspirinas; eso sí, te saludo ahora porque te quedás sin estómago.

Si bueh no me voy a poner a hilar fino, pero en daño seria el ibuprofeno a lo ultimo en la lista y también depende de si es pildora o gel tipo capsulita, que no jode tanto, pero no es caramelo. rabbit 7 pildoras me parece una guasada te pones un inyectable y listo chau dolor más rápido.
Ahora como dijo el tio NO tomen aspirinas son una verga y peor si son de Bayer. clown
Saludos
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MensajeTema: Re: Tendinitis   Mar Jun 17, 2008 9:08 pm

Phoenix escribió:
Eh jeje ojo al piojo AINES es Aintiflamatorios No esteroides Wink , por lo tanto el ibuprofeno y diclofenac lo son, y dañan la membrana del estómago al igual que la aspirina.

offtopic El Ibuprofeno no daña la pared gástrica en la medida que lo hace el ácido acetil salicílico (aspirina). La aspirina contribuye a reducir aun más el pH gástrico por su carácter de ácido.
Cuando estuve internado por mi operación de columna me recomendarón tomar hasta 7 píldoras de Actron diarias. Te invito a que te metas 7 bayaspirinas; eso sí, te saludo ahora porque te quedás sin estómago.[/quote]

Si bueh no me voy a poner a hilar fino, pero en daño seria el ibuprofeno a lo ultimo en la lista y también depende de si es pildora o gel tipo capsulita, que no jode tanto, pero no es caramelo. rabbit 7 pildoras me parece una guasada te pones un inyectable y listo chau dolor más rápido.
Ahora como dijo el tio NO tomen aspirinas son una verga y peor si son de Bayer. clown
Saludos[/quote]

Gracias Saymon!!!

Che perdón escribi sin pensar, AINES es todo eso, diclofenac, iboprofeno, naproxeno etc..

El más riesgoso es la aspirina, si no me equivoco el que menos efectos gástricos tiene es el ibuprofeno.
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Dinosaurio Viviente



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Miér Jun 18, 2008 12:14 am

bueno... el antinflamatorio que tomo ahora es no esteroide... recien vengo de otro medico... este piensa que es un nervio apretado y me mando a hacer un estudio... qu se yo... ya estoy entregado...
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Violas_de_rock
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MensajeTema: Re: Tendinitis   Miér Jun 18, 2008 12:15 am

garrón che

_________________

¿Problemas con usuarios, quieren reportar a algun zafado o bardero? manden un pm a " * violas" y por 30 centavos el minuto doy una mano. (Aclaracion: no valido para provincias de mendoza y cordoba)

Por solo 50 ctvs. te agrando el combo, pasa y pedite tu viola del rock!!! http://www.fotolog.com/violas_de_rock
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MensajeTema: Re: Tendinitis   Miér Jun 18, 2008 12:28 am

Dinosaurio Viviente escribió:
bueno... el antinflamatorio que tomo ahora es no esteroide... recien vengo de otro medico... este piensa que es un nervio apretado y me mando a hacer un estudio... qu se yo... ya estoy entregado...

Te recomendaría que busques un buen medico chino o japones que te haga sesiones de acupuntura tradicional.
Con acupuntura (si está bien hecha) en pocas sesiones se reduce la inflamación y se nivela el bloqueo de energía que se produce en los tendones, además que oficia de anestésico por lo que te calma los dolores.
Yo tuve un problema de codo de tenista que me tenía loco de los dolores y un acupuntor japonés me lo sacó en 4 o 5 sesiones.
No hay que descartar la medicina milenaria oriental para este tipo de casos, porque realmente es muy efectiva.
Saludos y que te mejores.
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DazedConfused



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Miér Jun 18, 2008 6:31 pm

Dinosaurio Viviente escribió:
bueno... el antinflamatorio que tomo ahora es no esteroide... recien vengo de otro medico... este piensa que es un nervio apretado y me mando a hacer un estudio... qu se yo... ya estoy entregado...

A mi desde el principio me parece confuso el diagnostico desde el punto de vista de que nos estás comentando...
Tendinitis, no es, porque ya lleva mucho de evolucion, puede ser tendinosis, y debido al lugar anatómico, puede llegar a estar comprimiendo un nervio, fijate que ahi donde pasan los tendones de la muñeca es un lugar muy pequeño y esta todo muy apretadito.

Recien vengo de una clase sobre tendinopatías (estoy en 4º año de kinesiología), y nos informaron que todavia no existe un tratamiento especifico para una tendinosis, hay estudios que recien se van a publicar en el 2011.

Para ayudarte por ahora, aflojale a los AINES, tomá para calmar el dolor, no te abuses mucho de la analgesia para hacer mas actividad. Elongá un poco la muñeca y sobre todo no te quedes inmovilizado, es lo menos recomendable.

Esperá a el resultado del estudio para ver si tenes algún atrapamiento y después nos contás como va la cosa. Wink


Sino como dice atilio: hacete 4 cruces de ajo en cada lado de la mano. Razz
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El Turko



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Jue Jun 19, 2008 1:38 am

buenas. yo tengo graves sospechas de q' tengo sindrome del tunel carpiano, debido a traumatismos repetidos en la muñeca (luxaciones por las artes marciales). hace un tiempo me jodia demasiado, pero despues con unas muñequeras pedorras mejore muchisimo al punto de q' no me jode para tocar. igual, tengo q' ir a ver al doc por si las moscas.
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kin6kill3r



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Jue Jun 19, 2008 7:52 pm

Y que paso al final.... ¿se curo???
Vamos animo.... !!!!!!!!
Que te mejores!!!! Conta como te fue???
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Iñaki



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Jue Jun 19, 2008 10:39 pm

El Turko escribió:
buenas. yo tengo graves sospechas de q' tengo sindrome del tunel carpiano, debido a traumatismos repetidos en la muñeca (luxaciones por las artes marciales). hace un tiempo me jodia demasiado, pero despues con unas muñequeras pedorras mejore muchisimo al punto de q' no me jode para tocar. igual, tengo q' ir a ver al doc por si las moscas.

lo unico bueno de eso es que una ves que te operan no te vuelve el dolor nunca mas

que te mejores dinosaurio!
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cehd



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Jue Jun 19, 2008 10:41 pm

Iñaki escribió:

lo unico bueno de eso es que una ves que te operan no te vuelve el dolor nunca mas

que te mejores dinosaurio!

es una posibilida, la otra es que la operacion salga mal, o que no te mejores pero que te alivie bastante

salutes
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Dinosaurio Viviente



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Vie Jun 20, 2008 4:57 am

kin6kill3r escribió:
Y que paso al final.... ¿se curo???
Vamos animo.... !!!!!!!!
Que te mejores!!!! Conta como te fue???
Gracias gente por preocuparse... bueno estoy esperando para hacerme el estudio, calculo que el lunes y ahi me diran... mientras tanto estoy a full con relajante muscular + desinflamatorios, y no esoty tocando ni haciendo nada... es mas no deberia estar escribiendo... cuando tenga novedades les cuento...
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firebird



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Vie Jun 20, 2008 9:06 am

OK, Ojala te recuperes pronto!
Sldos
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demimollo



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MensajeTema: Re: Tendinitis   Vie Jun 20, 2008 9:43 am

100% reposo... es lo que necesitás. La sobrecarga hace interminable la tendinitis.
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MensajeTema: Re: Tendinitis   Hoy a las 8:54 am

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